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肌醇在化學上可看作是環(huán)己烷的多元烴基衍生物。在理論上有9種可能的異構(gòu)體，如肌肌醇、表肌醇、鯊肌醇等。幾乎所有生物都含有游離態(tài)或結(jié)合態(tài)的肌醇。在植物和鳥類有核中作為六磷酸肌醇是以六磷酸酯形式存在的。較此化合物磷酸基數(shù)目少的化合物同樣分布在植物和動物中，另外游離態(tài)的肌醇主要存在于肌肉、心臟、肺臟、肝臟中，是磷脂的一種磷脂酰肌醇的組成成分。

肌肉肌醇是鳥類、哺乳類的營養(yǎng)源，缺乏肌肉肌醇，例如小鼠可引起脫毛、大鼠可引起眼周圍異常等。大鼠可大量代謝肌醇，但尿中排量并不多。鯊魚似乎能把肌醇轉(zhuǎn)變成為一種貯藏能量的物質(zhì)。是生命素I的成分之一。

作用

1.；

2.促進健康毛發(fā)的生長，防發(fā)；

3.預防；

4.幫助體內(nèi)脂肪的再分配（重新分布）；

5.有作用。

6.肌醇和膽法素一起結(jié)合，制成卵黃素。

7.肌醇在供給營養(yǎng)上，扮演重要的角色。